14/07/2013

O militar de Abril General Fisher!

O militar de Abril General Fisher!

No passado dia 11 de Julho de 2013, FALECEU O GENERAL NUNO FISHER LOPES PIRES, mais um dos homens íntegros, sempre fiel aos valores do humanismo e sempre coerente com os valores e ideais da Liberdade, da Democracia, da Justiça Social e da Paz, valores de Abril.

Militar de Abril desde as primeiras horas, o General Fisher Lopes Pires "foi dos poucos tenentes-coronéis que participaram em reuniões conspirativas do Movimento dos Capitães, que nos levariam ao 25 de Abril de 1974, tendo sido um dos que integrou a equipa que do Posto de Comando na Pontinha dirigiu as operações da acção libertadora desse dia." (fim citação).

Mais um herói e um ser humano extraordinário que foi esquecido, perante aquilo quem que a nação se transformou e o estado a que chegámos.

Esta é a minha singela homenagem ao homem e ao herói da revolução de Abril, uma Abril que não floriu, mas fica o sonho do homem e esse nunca perecerá!

Que o General Fisher descanse em paz !

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Era um Abril de promessas mil !

Era um Abril de amigo Abril de trigo
Abril de trevo e trégua e vinho e húmus
Abril de novos ritmos novos rumos.
Era um Abril comigo Abril contigo
ainda só ardor e sem ardil
Abril sem adjectivo Abril de Abril.

Era um Abril na praça Abril de massas
era um Abril na rua Abril a rodos
Abril de sol que nasce para todos.
Abril de vinho e sonho em nossas taças
era um Abril de clava Abril em acto
em mil novecentos e setenta e quatro.

Era um Abril viril Abril tão bravo
Abril de boca a abrir-se Abril palavra
esse Abril em que Abril se libertava.
Era um Abril de clava Abril de cravo
Abril de mão na mão e sem fantasmas
esse Abril em que Abril floriu nas armas.

[Poeta Manuel Alegre]



10/07/2013

PELA SUA SAÚDE, PRATIQUE EXERCÍCIO FÍSICO REGULARMENTE !

Estimular a criatividade através do exercício

PHILMCKINNEY | EM 6 DE JULHO DE 2013

PELA SUA SAÚDE E PARA ESTIMULAR A SUA CRIATIVIDADE, PRATIQUE EXERCÍCIO FÍSICO REGULARMENTE !

"Você calça os ténis e sai para uma corrida matinal. No meio do treino, a solução cristalina para esse problema irritante em que você anda a pensar há semanas aparece em sua cabeça, como um relâmpago e por “magia”. Você acelerar para chegar em casa e anota essa solução criativa antes de perder a inspiração.

Mera coincidência, ou há realmente uma conexão entre o exercício e a criatividade ?

De acordo com o "personal trainer" certificado e nutricionista Shari Portnoy: "Quanto mais eficientemente o cérebro obtém oxigénio, melhor ele funciona." O exercício aeróbico, como andar de bicicleta, correr ou caminhar aumentar o fluxo de sangue para o cérebro, e ajuda-o a pensar mais claramente, recordar informações, e aprender mais eficientemente. A função cognitiva, incluindo a criatividade é reforçada por tão pouco quanto 30 minutos de exercício aeróbico, e o efeito pode durar até 2 horas depois.

A revista "Newsweek" informou que "Quase todas as dimensões da cognição melhoram, a partir de 30 minutos de exercício aeróbico e a criatividade não é excepção. O tipo de exercício não importa, e o impulso tem a duração de pelo menos duas horas depois. No entanto, há um problema: este é o caso apenas para o ajuste fisicamente. Para aqueles que raramente se exercita, o cansaço de actividade aeróbica neutraliza os benefícios de curto prazo. ". Portanto nada melhor do que o exercício físico praticado com regularidade, para colher os benefícios atrás referidos." (..)

PELA SUA SAÚDE E PARA ESTIMULAR A SUA CRIATIVIDADE, PRATIQUE EXERCÍCIO FÍSICO REGULARMENTE !

FGonçalves “In 10July2013

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